Por que acordar antes das 4 da manhã sem a menor necessidade?

Lá pelas 18h00 já é hora de começar a higiene do sono.

Tudo começou com um vídeo de um fisioterapeuta explicando como endireitar a postura de uma vez por todas com um exercício simples. “De uma vez por todas”. “Simples”. Deixei meu like. Quem negaria uma curtida a tal preciosidade? Só um negacionista!!!

Foi a porta de entrada para posturas literais e ideológicas mais pesadas.

Pisquei e o Deus algoritmo só queria saber de pessoas se esticando, vídeos começando com frases de impacto (também chamadas de call to action pra prender a atenção do potencial lead) do tipo:

• Por quantos anos você foi burro e fez esse exercício errado na sua vida miserável?

• Quem faz esse exercício simples três vezes na semana fica com a bunda do tamanho do Pão de Açúcar

• Não faça isso por muito tempo, suas coxas vão ficar mais grossas que certas pessoas

• Troque cinco horas diárias de caminhada por esse treino secreto de 15 minutos

Daí pra chegar nos vídeos de rotinas fitness foi um pulinho. Se você ainda não teve a chance de ver, são conteúdos curtos de gente compartilhando…